Laufen mit Gymnastik
ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Gelenke bewegt und viele Muskeln trainiert werden, die im Alltag oft vernachlässigt werden. In Intervallen bringt ein flottes Gehen auch den Kreislauf und die Atmung in Schwung. Ohne dabei außer Atem zu kommen, können sich die Teilnehmer bei regelmäßiger Teilnahme ein sehr gutes Wohlgefühl verschaffen und auch für den Alltag eine gewisse Stabilität erreichen, z. B. für Wirbelsäule, Hüften, Knie u. v. a. Alle sportlichen Aktivitäten werden immer der Kondition und Leistungsfähigkeit der Gruppe angepasst, die sich ganzjährig im Wald bei Neuhäusle bewegt.

Trainingszeiten (in der Sommersaison):

Dienstag              18:00 – 18:30 Uhr - nur Gehen (Walken), Wanderparkplatz Neuhäusle
Dienstag              18:30 – 19:30 Uhr - Gehen mit Gymnastik, Wanderparkplatz Neuhäusle
Freitag                 18:00 – 18:30 Uhr - nur Gehen (Walken), Wanderparkplatz Neuhäusle
Freitag                 18:30 – 19:30 Uhr - Gehen mit Gymnastik, Wanderparkplatz Neuhäusle

In der Wintersaison gelten andere Trainingszeiten.

Das Angebot gilt für Mitglieder und Gäste. Wir treffen uns bei jedem Wetter (außer Gewitter und Starkregen). Angesprochen sind Frauen und Männer jeden Alters, auch Anfänger und Wiedereinsteiger.

Die Lauftreff-Betreuer:
Lilo Boos
Erika Pferd
Antonia Schmid
Christa Zajonz

Kontakt: Tel.: 07542 6586 oder

E-Mail: c-zajonz@hotmail.de