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Walken
ist wie eine Perlenkette:
Die Schritte sind die Perlen,
der Atem die Schnur.
Der Atem nährt und verbindet jeden Schritt.
(Thich Nhat Hannh)

Geselligkeit hat bei der Abteilung Freizeitsport Tradition.

Fisch schwimmt,
Vogel fliegt,
Mensch läuft!
Emil Zátopek (1922 - 2000)

Der Name Kraftraum bedeutet für die Freizeitsportler nicht, dass hier Bodybuilding im üblichen Stil trainiert wird, sondern dass Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einem sinnvollen Aufbauprogramm zueinander abgestimmt werden können.

Laufen mit Gymnastik ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Gelenke bewegt und viele Muskeln trainiert werden, die im Alltag oft vernachlässigt werden.

Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken. Es ähnelt dem Skilanglauf und ist um 40% effektiver als Walking ohne Stöcke.

Radfahren hat positive Effekte auf den gesamten Organismus.

Der Skilanglauf ist eine Sportart, mit der fast jeder Muskel des Körpers gefordert wird.

Tanzen ist ein Sport, der gut ist für den Körper, die Seele und den Geist.

Tai Chi Chuan startet am 12.01.2023 - Bitte melden Sie sich über das Meldeformular an und wir melden uns dann bei Ihnen. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt!

WALDBADEN - das Entspannungsprogramm

Walking ist ein sportliches, bewusstes, schnelles Gehen. Es ist eine Sportart zwischen dem üblichen Gehen und dem Joggen, jedoch mit einer gewissen Technik verbunden, die gelernt sein will.

Der Mensch ist ein auf Bewegung ausgelegtes Wesen. Wandern ist eine Mischung aus Fitness, Entspannung, Naturerlebnis und Geselligkeit.

XCO - Training - ein neuer Sporttrend. Man kann sich die patentierten XCO-Trainer am Besten als zwei mit einem speziellen Granulat gefüllte, witterungsbeständige Aluminiumzylinder vorstellen, die beim Walken oder Joggen in beiden Händen geführt werden.

Wir sind Mitglied im WLSB und unser Fachverband ist der Schwäbische Turnerbund. Unser Ansprechpartner vor Ort ist der Turngau Oberschwaben. Dort besuchen unserer Betreuer Lehrgänge zur Qualifizierung um die neuesten Trends aus der GYMWELT des STB in unserer Gruppen einfließen zu lassen zu können.