Freizeitsport [19.02.2019]

Fortbildung für Betreuer/-innen und Übungsleiter/-innen

Termin: Samstag 23. März 2019, 09:30 bis ca.15:00 Uhr
Montfort-Gymnasium Tettnang, Foyer

Programm:

9:30 – 10:00 Uhr Ankommen, Brezeln, Getränke
10:00 – 10:45 Uhr Sporttheorie (Vortragssaal, Klaus)
Gesundheitliche Aspekte, Sport, wie lange, wie oft,
Fitness, Puls, Sport zur Gewichtskontrolle, Fettverbrennung.

11:00 – 12:00 Uhr Rückengymnastik (Gymnasium Halle, Hanne Hanschur)
12:00 – 12:45 Uhr Pause, Pizzaservice, Brezeln, Vesper (Foyer, Aufenthaltsraum)
12:45 – 13:00 Uhr Gemeinsames Aufwärmen, (Outdoor, Klaus, Patricia, Willi)
13:00 – 14:15 Uhr Aufteilung in 4 Gruppen: Outdoor und Kraftraum:

Nordic-Walking ALFA-Technik (Klaus) (NW)
XCO-Walking-Technik (Sigrun) (XCO)
Kraftraum, Fitness (Georg, Rita) (KR)
Laufen mit Gymnastik (Willi und Team) (LG)

14:15 – 14:30 Uhr Rückkehr der Gruppen zum Gymnasium
14:30 – 14:45 Uhr Gemeinsames Abwärmen, (Outdoor Klaus, Patricia, Willi)
14:45 -15:00 Uhr Abschlussbesprechung, Vortragssaal, Klaus, Anregungen, Verbesserungsvorschläge
Viele Grüße Klaus und Simone

Anmeldung bis 21.März 2019 schriftlich auf beiliegendem Anmeldeformular
mit Angabe der Gruppe (NW, XCO, KR, LG) bei Klaus Hesse, Alpenblickstr. 27, TT, oder
mit Email an: klaus-hesse-psychologe(at)gmx.de.

Das Anmeldeformular finden Sie hier :Word Dokument oder PDF Dokument

Bei Rückfragen: Telefon. 07542 7065, Mobil 0175 3333500
TSV 1848 Tettnang, Abteilung Freizeitsport